Flowtalk

Fredrik Paulún

Föreläsare som vet värdet av bra mat!

Fredrik Paulún känner vi igen som hälsoprofil och entreprenör.
Han är utbildad näringsfysiolog vid Stockholms Universitet, där han har en filosofie magisterexamen i nutrition.

Fredrik har gett ut ett 20-tal böcker, vilka har översatts till flera språk och sålts i mer än 1,3 miljoner exemplar.
I början av 2020 släpper han boken “Biohack – Maten som gör ditt liv bättre”.
Han skriver också i flera tidningar och medverkar frekvent i både TV och radio.

De flesta känner till Fredriks eget varumärke Paulúns. Dessa livsmedelsprodukter produceras helt i enlighet med hans filosofi; att äta näringsrikt och hälsosamt - och gott!

Fredrik har också lång erfarenhet av att föreläsa och kan tala om det mesta vad gäller träning, kost och hälsa.
Han föreläser även mot bakgrund av sitt framgångsrika entreprenörskap och berättar för åhörarna om hur han byggt ett av Sveriges starkaste hälsovarumärken.

Nedan finns exempel på föreläsningar med Fredrik:

Biohack - den magiska maten.
De senaste decennierna har forskningen presenterat häpnadsväckande fakta kring vad maten och särskilda ingredienser kan uppnå i kroppen.
Därför har begreppet Biohack uppstått och det handlar om hur man med rätt kunskap kan påverka sin biologi genom att påverka/skydda arvsmassan, påverka leverns omsättning av näring och läkemedel, optimera musklernas funktion eller stimulera de system i kroppen som ligger bakom fettförbränning.
Väljer ni denna föreläsning kan ni själva påverka vilket inriktning Fredrik ska ha, t ex mot åldrande, minskad risk för diabetes typ 2 och andra allvarliga sjukdomar eller optimering av tarmfloran.

Paulúns skafferi
Vad ska man ha hemma i skafferiet för att ge hela familjen den näring de behöver?
Fredrik går genom vad hans egen kyl, frys och skafferi innehåller och hur man ska tänka när man handlar.
Är ekologisk mat bättre än konventionell?
Hur mycket socker bör man egentligen äta? Måste man bli vegan?
Dessa och många andra frågor besvaras i denna föreläsning som har mycket fokus på barn och familjeliv.

Genvägar till fettförbränning
Fettförbränning är ett tacksamt ämne.
Kan man öka den åstadkommer man en bättre uthållighet och håller lättare vikten.
Vill man gå ned i vikt är fettförbränningen verkligen en vän att hålla i handen.
Genom att äta rätt livsmedel och på rätt sätt, kommer du att förmå kroppen använda en större andel fett som bränsle. Det betyder att fettet sakta men säkert "smälter bort" och kan användas som energi istället för att lagras. Även livsstilsfaktorer som stress och sömn inkluderas i föreläsningen.

Kost för träning
Hur ska man äta före, efter och kanske under träningen för att maximera uthållighet och styrka, samtidigt som man får maximal återhämtning?
Föreläsningen kan vinklas så att den passar uthållighetstränande eller styrketränande bättre.

Ring 0765- 800 400 eller fyll i bokningsförfrågan nedan:

Rätt talare kan berika ett möte, förstärka eller understryka ett budskap och motivera, inspirera, roa och underhålla.
En moderator leder och optimerar möten, håller i den röda tråden, klargör sammanhang och leder debatter.
Våra erfarna underhållare fångar publiken, håller stämningen hög och skapar kontakt mellan scen och åhörare.